daļa cilvēku izlemj, ka ar sportošanu savā nodabā ir par maz, tāpēc
nolemj apmeklēt kādu no fitnesa klubiem. Ikvienam, aktīva dzīvesveida
cienītājam, ir iespēja izvēlēties sev tīkamākos treniniņu veidus, vai
nodarbības, taču pēdējā laikā arvien populārākas kļūst tieši grupu
nodarbības, turklāt, ja agrāk tās, galvenokārt, apmeklēja sievietes, tad
šobrīd nodarbībās piedalās arī daudz stiprā dzimuma pārstāvju.
Grupu nodarbību veidi ir ļoti dažādi, tie atšķiras gan pēc intensitātes, gan izpildīšanas tehnikas. Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” attīstības direktors Andris Žiganovs, populākās grupu nodarbības, joprojām, ir “Body Art”, “Fitness Yoga”, “Body Bike”, “Pilates”, “Super ABD”, “Body Arhitect”, “RIP 60” u.c. Ikvienam vajadzētu izvēlies sev piemērotāko grupu nodarbību no klubā piedāvātajām, vadoties pēc savām spējām un mērķiem.
“Grupu nodarbības fitnesa klubos parasti asociējas ar vidēju ķermeņa slodzi, kas vairāk paredzētas sievietēm, taču tā nebūt nav – arī vīrieši apmeklē dažādas grupu nodarbības, lai palielināto vispārējo ķermeņa spēku un izturību. Grupu nodarbību klāsts ir ļoti plašs, jebkurš var piemeklēt sev piemērotākās nodarbības. Vairums vīriešu apmeklē gan trenažieru zāli, gan grupu nodarbības, jo tas ir lielisks veids kā atbrīvoties no dienā uzkrātā sasprindzinājuma un stresa, vienlaikus attīstot spēku, izturību, ātrumu un kustību koordināciju. Tuvojoties jaunajam gadam, izteikti vērojams “jaunā gada apņemšanās brīnums”, kad daudzi cilvēki nopērk sev abonementu ar domu, ka jāuzsāk dzīvot citādi. Cilvēki apzinās veselīga dzīvesveida pamatvērtības un vairāk pievēršas fiziskajām aktivitātēm ikdienā, kas, protams, tikai priecē,” turpina Andris Žiganovs.
Atlētikafitnesa klubsgrupu nodarbībasjogakardiotrenažieriskrejceļispēka trenažierisporta klubssporta zālesvaru zāletrenažierivelotrenažieri
